как я узнала несколько дней назад, что я похудела.
я была уверена что поправилась, на самом же деле сбросила несколько кило. тогда было 52,4 - для меня это нормальный вес.
но люблю когда у меня 50-51. но для того что б сбросить 1 несчастный килограмм мне придется несколько недель не есть и заниматься спортом. такая вот у меня фигура. и вроде и худеть некуда, но в то же время вижу на себе много ненужной кожи и жира.
решила просто начать питаться 3 раза в день (главные приемы) и между этим полудник (яблочко, чаек, кофе).
так вот вчера:
завтрак: кофе, рис с совевым соусом и укропом, помидор, фасоль
обед: мивинка, брокколи
полдник: кофе
ужин: салатик с капустой, грибами, помидорами, орешками и перцем.