я встала.
так плохо даже не помню когда спала в последний раз…
эти несчастные 4 часа сна - вертолеты, космос, метель. кружилось так, что я несколько раз подумывала сбегать в туалет.
ужас.
вышла попить водички а смотрю на часы: уже и вставать нужно. ужасно. ужасно. ужасно.
тошнит до сих пор.
на силу выпила кофе и съела сэндвич.
казалось что полегчает, а нет.
вдох и выдох - все еще актуально и помогает.
при любых ситуациях.
уже практически одета, и хочу быстрее на уличку. свежий воздух. свежие вдох и выдох. еще чуть -чуть.
а приду домой - завалюсь спать.
план на день: улыбаться